【紹介文&鑑賞文】ブレインヨガで心と体が心地いい

体の細胞とお話したくて、ブレインヨガをしています。

最初は「足の甲って、あったけ」という位、体の循環や運動を考えてなくて、特に足先には申し訳なかったのですが。
 
体を動かすと、体は、喜んでくれて素直。
体くんは、いつも「動かそう」と思ってくれて、 前向きです。
 
なぜかな。
ブレインヨガは、丹田や腕を叩いたりして、リズム感があり、楽しいからかもしれないです。音楽も嬉しい。「しなきゃいけない」という負担もない。
 
凝っている腕も、動かすと 色々話し出します。
そして「腕は、こんなにも私のために貢献して疲労してるのに、
声や気持ちを聞いてあげてなかったなー」
と思わずにいられません。
 
凝っていると押したりしてましたが、
体は動くことを望んでいました。
 
ブレインヨガしながら、瞑想呼吸をすると、
「人は空気を入れたり出したり、袋のようなものだなぁ」と思います。
 
いや人に限らず、生き物 全てが袋かも。
 
みんな地球の空気を吸って、
同じ循環の中を生きてますね。
 
ブレインヨガを知れたのは、上田由賀さんのお陰です。有難うございます。
由賀先生のスタジオをご紹介します。
 
イルチブレインヨガ公式サイト 吉野店https://ilchibrainyoga.com/studio/nara/yoshino/
イルチブレインヨガオンラインクラス 吉野店
 
 
まもなく公開!
痛みとは何か、脊髄手術を2回受けて失敗した主人公が奇跡を起こす映画「LOVE HEALS」
下あたたかく循環し頭は冴えて、水昇火降していたいもの
植物は太陽をまっすぐみて、水昇火降してしてますね。
100円で買った小さな苗が、こんなに大きく成長(ベランダにて)。
 
こぼれたアロエを単に空いてる鉢植えに入れたら、、まっすぐ伸びてまぶしい。私のお手本です。
 
 
 

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