動くのが苦手な私が、喜びに変わったブレインヨガ
呼吸を整えると、自分も整う。体の声に耳をすませば、心がほどける。
トレーナーの上田 由賀 先生もかつては、子育て・介護・家のことに追われて
「もっと自由に生きたい」と願いながら、

〜何でもない日常を新鮮な気持ちで〜
7月20日kidsシークレットパズルで
絵本「こころがにこにこしちゃうもの」の読み聞かせとお話をしました。
沢山の子供たちにご参加頂き、感謝です。ありがとうございます。
夜も20時~行いますよ。私は先約があり参加出来ないのが残念ですが、… 続きを読む


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