毎朝6時15分に和希さんの「快超ハビットプログラム」が開催されてます。
早朝 瞑想すると、気持ちがハッキリするし、動いてる自分の体や臓器も感じられます。
胃腸は、食べなければ休めるけれど、心臓は休みたくても、休憩って、ない。
頭は、休んでも死なないのに、いっつも頑張って考えている。
積極的にぼーとしてみよう。言語を忘れよう。
爽やかな和希さんの誘導で、空の私は、体や人、色々に感謝が沸いてくる。
でも目の前にボールペンがあれば
「君の先はボールだね、尖ってそうでクルクルだ」と
どうでもいい思考展開が始まり、
コックリコックリしがちの時もある。
そんな私でも、皆で瞑想していると、引っ張られる。
感じながら、ぼーとしている時間は、
１日を気持ちよくする 原動力になる。
頭で考えるのでなく、感じるハビットプログラム。
元気でクリーンなエネルギーが入ってきますよ。
興味あるかたは、こちらにメッセージくださいね
【快超ハビットプログラム】
ラインは
あと朝5時45分からはティラピスも。YouTubeからもご覧になれますよ
